Weight Loss Tips: आज के दौर में बढ़ता वजन एक आम समस्या है। हेल्थ जानकारों के अनुसार, इस समस्या से मुक्त होने के लिए व्हीटग्रास यानी गेहूं की दूब का जूस फायदेमंद साबित हो सकता है। ट्रिटिकम एस्टिवम नाम के गेहूं के पौधे की ताजी पत्तियों से व्हीटग्रास तैयार की जाती है। इसे घर पर भी आसानी से उगाया जा सकता है।
आप अपने सुविधा के अनुसार चाहें तो व्हीटग्रास का जूस बाजार से भी खरीद सकते हैं। व्हीटग्रास जूस के रोजाना इस्तेमाल से न केवल वजन कम हो सकता है बल्कि कई तरह की बीमारियों को दूर करने में मदद मिल सकती है।
हेल्थ जानकारों के अनुसार इस जूस के सेवन से प्रतिरक्षा तंत्र को तो बेहतर बनाने में मदद मिलती ही है, साथ ही यह लिवर को साफ रखने में भी मददगार साबित हो सकता है।
ये हैं व्हीटग्रास जूस के फायदे
-हेल्थ जानकारों के अनुसार व्हीटग्रास जूस कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। इससे हृदय रोग का खतरा कम हो जाता है। अगर शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाए तो इससे दिल की बीमारियों और स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ जाता है।
-जानकारों की मानें तो कुछ जानवरों पर किए गए एक अध्ययन में यह देखा गया है कि व्हीटग्रास का जूस ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित रखने में भी मदद कर सकता है।
-एक्पर्ट्स के अनुसार व्हीटग्रास का जूस वजन कम करने में भी सहायक हो सकता है। व्हीटग्रास में थाइलाकॉयड्स पाया जाता है और एक अध्ययन में यह पाया गया है कि चूहों को थाइलाकॉयड्स देने से भोजन की मात्रा भी कम हुई और शरीर का वजन कम करने में भी मदद मिली।
-हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि व्हीटग्रास जूस के सेवन से शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है। इसमें क्लोरोफिल पाया जाता है, जो लिवर की सफाई करने और उसे स्वस्छ और स्वस्थ बनाने में मदद करता है।
