World Belly Dance Day 2020: हर साल मई महीने के दूसरे शनिवार को वर्ल्ड बेली डांस डे (World Belly Dance Day 2020) मनाया जाता है। इस बार वर्ल्ड बेली डांस डे 9 मई को मनाया जा रहा है। बेली डांस (Belly Dance) डांसिंग कला की एक खास शैली है। यह डांस बहुत से देशों में लोकप्रिय है। भारत में भी बेली डांस बहुत प्रसिद्ध है।
बेली डांस के फायदे
बेली डांस के काफी फायदे हैं। इसे करते समय आपके शरीर के बहुत से हिस्से मूव करते हैं। आप चाहें तो बेली डांस करते हुए भी आकर्षक फिगर पा सकते हैं। डांस मोटापे को कम करने का एक अच्छा उपाय है। यदि आप आसानी से अपना वजन घटाना चाहते हैं तो बेली डांस से बेहतर तरीका नहीं हो सकता।
एनर्जी लेवल बढ़ाता है: अगर बेली डांस किया जाए तो आपको मानसिक रूप से रिलैक्स महसूस होता है। आप अपने इनर स्टेंथ और एनर्जी लेवल को भी बढा सकते है।
सिक्स पैक एब्स: जब आप बेली डांस करते हैं तो आपके मसल्स बिल्डअप होते हैं। बेली डांस की नियमित प्रैक्टिस की जाए तो कुछ ही दिनों में आपको सिक्स पैक एब्स भी मिल जाते हैं।
बढाए फलेक्सिबिलिटी: बेली डांस में आपके शरीर के हर भाग की मूवमेंट होती है। इस डांस की वजह से आपके शरीर में फलेक्सिबिलिटी भी आती है। इसके कारण आप अपने शरीर को बैलेंस करना भी सीख जाते हैं।
आपको बता दें कि बेली डांस (Belly Bance) को कई लोग सीखना चाहते हैं, लेकिन ये इतना आसान नहीं होता है। इस डांस को देखने में जितना मजा आता है उतना ही करने में कठिन है। वर्ल्ड बेली डांस डे पर हम आपको बॉलीवुड के पांच सबसे ज्यादा पॉपुलर गानों के बारे में बता रहे हैं, जिनमें किया गया बेली डांस (Belly Bance) आपको जरूर देखना चाहिए।
महबूबा महबूबा (Mehbooba Mehbooba) 1970
1970 में आई फिल्म शोले का ‘महबूबा महबूबा’ ये गाना कोई कैसे भूल सकता है। इस गाने में हिंदी सिनेमा की मशहूर एक्ट्रेस और डांसर हेलन ने अपने बेली डांस मूव्स से लोगों को दीवाना कर दिया था। उनके बेली डांस को देखना आज भी लोग खूब पसंद करते हैं। आपको भी इस क्लासिक बेली डांस को जरूर देखना चाहिए।
रक्कासा मेरा नाम (Raqqasa Mera Naam) 1979
अमिताभ बच्चन की 1979 में आई फिल्म ‘द ग्रेट गैम्बलर’ जिसने भी देखी होगी वो मशहूर अदाकारा और डांसर जीनत अमान का ‘रक्कासा मेरा नाम’ गाने में उनका क्लासिक बेली डांस कैसे भूल सकता है। इस गाने में उनके मूव्स को कई लोग आज भी उतना ही देखना पसंद करते थे जितना 70 के दशक में देखा करते थे। इसलिए आपको भी इस हिंदी सिनेमा के सबसे बेहतरीन बेली डांस को जरूर देखना चाहिए।
मैय्या मैय्या (Mayya Mayya) 2007
2007 में आई फिल्म गुरु के ‘मैय्या मैय्या’ गाने को बेहतरीन बेली डांस में शुमार किया जाता है। इस गाने में बॉलीवुड की मशहूर और सेक्सी एक्ट्रेस मल्लिका शेरावत बेली डांस ने किया था। उन्होंने अपने दमदार बेली डांस से लोगों को दीवान कर दिया था। हालांकि आज भी लोग उनके इस बेली डांस को देखना खूब पसंद करते हैं। अगर आप बेली डांस देखने के शौकीन हैं तो मल्लिका के बेली डांस को आपको देखना चाहिए।
अगा बाई अइय्या (Aga Bai Aiyyaa) 2012
अगर आप बेली डांस के ज्यादा ही शौकीन हैं तो आपको 2012 आई फिल्म अइय्या के ‘अगा बाई’ गाना में रानी मुखर्जी के बेली डांस को जरूर देखना चाहिए। उन्होंने इस गाने में बेली डांस के कई बेहतरीन मूव्स किए हैं। जिसे देखकर आपका दिल एकदम खुश हो जाएगा।
दिलबर (Dilbar) 2018
दिलबर गाने को अधिकतर लोगों ने सुना ही होगा क्योंकि इस गाने को यूट्यूब पर करोड़ों बार देखा जा चुका है। हालांकि क्या आपने इस गाने में नोरा फतेही के बेली डांस मूव्स देखें अगर आपने नहीं देखे हैं, तो आपको इस गाने को जरूर देखना चाहिए। इस गाने में नोरा ने बहुत ही जबरदस्त बेली डांस किया है।
