Summer 2021: मौसम बदल (Change the weather) रहा है और इस बदलते मौसम का हमारे हेल्थ पर काफी असर पड़ता है। बदलते मौसम (Changing seasons) में सबसे ज्यादा खतरा वायरल बुखार का होता है। सर्दी जुकाम, थ्रोट इंफेक्शन के अलावा पीलिया और टाइफाइड जैसी बीमारियों का खतरा भी बदलते मौसम में बढ़ जाता है।
जिसकी वजह से बदलते मौसम (Changing seasons) शुरू होते ही अस्पतालों में मरीजों की लाइन लग जाती है। जाहिर सी बात है बदलते मौसम (Changing seasons) में शरीर में बदलाव आना स्वाभाविक है। बदलते मौसम में कई ऐसे लोग होते हैं जिनको घबराहट होने लगती है।
अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना इस मौसम में बहुत जरूरी हो जाता है। यही वह समय है जब बीमार होने का खतरा सबसे अधिक होता है। इसलिए कुछ बातों का ध्यान रखकर हम बदलते मौसम में अपना और अपने परिवार की सेहत का ख्याल रख सकते हैं। इस मौसम की मार सबसे ज्यादा बच्चों और बुजुर्गों पर पड़ती है।
इम्युनिटी कम (Immunity short) होने के चलते बच्चों और बुजुर्गों में बदलते मौसम में इंफ्केशन होने का खतरा ज्यादा होता है। ऐसे मौसम में बच्चों को निमोनिया, वायरल और सर्दी जुकाम जैसी बीमारियां सबसे जल्दी पकड़ लेती हैं। दूसरी तरफ इस मौसम में बुजुर्गों को गले में तकलीफ और वायरल बुखार की परेशानियां बढ़ जाती हैं।
इस मौसम में बीमारी से बचने का सबसे अच्छा उपाय सावधानी बरतना है। सावधानियां बरतकर आप अपना और अपने परिवार का ध्यान रख सकते हैं। बच्चों को इस मौसम में हमेशा फुल स्लीव कपड़े पहनाना चाहिए। बच्चा यदि छोटा है तो उसे गर्म कपड़े पहनाकर और टोपी लगाकर ही बाहर निकालें।
बच्चों को इस मौसम में अनहेल्दी फूड से भी दूर रखें। ऐसे मौसम में बुजुर्गों की स्वास्थ्य (Health of the elderly) की देखभाल करना विशेष जरूरी है। सुबह में जब वॉक पर जाएं तो पूरी तैयारी से निकलें। इस मौसम में ठंडी चीजों का इस्तेमाल बिल्कुल न करें। यह आपके स्वास्थ्य के लिए काफी खतरनाक साबित हो सकता है। फ्रिज में रखा ठंडा पानी पीने की गलती इस मौसम में ना करें।
इसके अलावा कोई भी ठंडी चीज खाने का जोखिम इस मौसम में ना लें। यदि आप गलती से भी ऐसा करते हैं तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। अगर आपको ठंडा पानी पीना ही है तो फ्रिज के पानी में नॉर्मल पानी मिलाकर पिएं। बच्चों और बुजुर्गों को तो खासतौर पर ठंडी चीजें खाने से रोकें।
