पेट में गैस बनना आजकल बेहद ही आम समस्या हो गई है। अक्सर आपको भी इस समस्या से जूझना पड़ता होगा। कई बार गैस बनने के कारण सीने में या फिर शरीर के अन्य हिस्से में दर्द होने लगता है। गैस जब सिर में चढ़ जाती है तो उल्टी होने लगती है। गैस बनने से पेट फूलने लगता है और पाचन संबंधी कई तरह दिक्कतें आने लगती हैं।
अगर आपको भी ज्यादा गैस बनती है तो इसे हल्के में न लें क्योंकि ऐसा करने से आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंच सकता है। अचानक से गैस बनने लगे तो तुरंत डॉक्टर के पास जाना संभव नहीं होता। ऐसे में आप घरेलू उपाय के जरिए ही इसका इलाज कर सकते हैं। आइए जानते हैं पेट में बनने वाली गैस को घरेलू नुस्खों से कैसे दूर किया जा सकता है:-
-रोजाना खाली पेट एक चम्मच बेकिंग सोडा में नींबू का रस मिलाकर पिए। इसके पीते ही आपको गैस की समस्या से तत्काल आराम मिलता है। यह तरीका काफी कारगर है।
-पेट में या आंतों में ऐंठन महसूस होने पर एक छोटा चम्मच अजवाइन में थोड़ा नमक मिलाकर गर्म पानी में लेने पर लाभ मिलता है। बच्चों को अजवायन थोड़ी दें।
-हरड़ से लाभ लेकर गैस का इलाज आसानी से कर सकते हैं। वायु समस्या होने पर हरड़ के चूर्ण को शहद के साथ मिक्स कर खाना चाहिए।
-अजवायन, जीरा, छोटी हरड़ और काला नमक एक समान मात्रा में पीस लें। बड़ों के लिए 2 से 6 ग्राम, खाने के तुरन्त बाद पानी से लें। जबकि बच्चों के लिए मात्रा कम कर दें।
-सुबह खाली पेट नींबू की मीठी शिकंजी का दो माह तक नियमित सेवन करें। शिंकजी के सेवन से खट्टी ड़कारें आना व मुँह का स्वाद क़ड़वा होना दोनों में आराम मिलेगा।
-भोजन के साथ सलाद के रूप में टमाटर का प्रयोग करें। टमाटर पर काला नमक डालकर खाया जाए तो लाभ अधिक मिलता है। लेकिन एक बाद का ध्यान रखे कि पथरी के रोगी को कच्चे टमाटर का सेवन नहीं करना चाहिए।
-गैस का इलाज करने के लिए काली मिर्च का भी उपयोग कर सकते हैं। गैस के कारण सिर दर्द होने पर चाय में कालीमिर्च डालें। वही चाय पीने से लाभ मिलता है।
