स्वस्थ रहने का सबसे अच्छा उपाय योग है। निरंतर योग सभी शारीरिक और मानसिक परेशानियों को दूर कर सेहत को लाभ पहुंचाता है। इससे सुंदरता भी बढ़ती है। बॉलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा की सेहत और सुंदरता का राज भी योग है।
कई बॉलीवुड एक्टर्स अक्सर योगा की वीडियो अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर शेयर करते रहते हैं। मलाइका भी उन्हीं में से एक हैं। इस उम्र में भी मलाइका इतनी फिट हैं, कि उन्हें फिटनेस आइकॉन माना जाता है। वह अक्सर अपने फैंस फिटनेस टिप्स देते हुए भी नजर आती हैं।
हाल ही में भी मलाइका ने एक योगा वीडियो को शेयर किया, जिसमें वह कई आसन करते नजर आ रही हैं। उनका यह मोटिवेशनल फिटनेस वीडियो फैंस को काफी पसंद आ रही है।
यूट्यूब पर भी मलाइका के कई फिटनेस वीडियो हैं, जिन्हें उनके फैंस शेयर करते हैं और लोग उनसे फिटनेस की प्रेरणा लेते हैं।
योगा के अलावा मलाइका अरोड़ा फिट रहने के लिए जिम भी जाती हैं और हेल्थी फ़ूड को अपनी डाइट में शामिल करती हैं। वह अपनी फिटनेस को मैंटेन करने के लिए वह अपनी दिनचर्या में एक नियमित समय रखती हैं ।उनकी खूबसूरती का असली राज उनका हार्ड वर्कआउट ही है।
